Am lansat programul

Write the Truth Space

Este rezultatul ultimilor mei ani de muncă, de scris, de citit, de căutat, de terapie, de lucru cu mine și cu oameni în workshop-uri, programe și retreaturi de scris adevărul interior.

Write the Truth Space este un program de lucru cu sine prin scris. Un loc unde înveți să scrii adevărul personal. Un spațiu sigur și complex unde te întorci către tine și iei contact direct cu cine ești de fapt. E puternic. Este un spațiu unde orice persoană care a obosit să care măști și să trăiască pe lângă propria viață poate intra și face o schimbare. Într-un mod sigur, pas cu pas, în propriul ritm, alături de oameni care fac același lucru. Prin scris.

Cere detalii

Câteva lucruri despre mine

În acest moment pot spune despre mine că sunt un om care lucrează cu sine. Caut mă cunosc și să folosesc această cunoaștere ca să am succes personal (așa cum definesc eu succesul) și să îmi îndeplinesc visurile.
Asta pentru că vreau să înțeleg cine sunt și care e treaba cu mine pe acest pământ. Dar nu am început să lucrez cu mine pentru că sunt eu înțelept sau disciplinat ci dimpotrivă pentru că am suferit enorm. Am încercat să am succes uneori nu l-am obținut, iar când am reușit să îl obțin nu am putut să îl mențin pe termen lung. Am vrut să am relații frumoase, să iubesc și să fiu iubit și nu mi-a ieșit nici asta prea bine. Mai târziu am înțeles că ceea ce trăiesc este parte din efectul formării într-o familie profund disfuncțională.

Acum mulți ani am început să lucrez cu mine dar abia în ultimii 3 ani am intrat într-un proces de terapie foarte profund. Mi-am dat seama că nu am unde să mă ascund de mine în viața asta.

De asta lucrez la mine în continuare. Pentru că vreau să am o viață frumoasă, vreau să am succes, vreau să am relații bune și reale și să trăiesc ușor nu doar să supraviețuiesc.
În procesul ăsta greu și dureros din ultimii ani scrisul m-a ajutat enorm să mă reglez emoțional, să mă descarc, să mă înțeleg (scrisul activează cortexul prefrontal), să aflu unde greșesc, să găsesc soluții la probleme aparent fără ieșire, să descopăr părți din mine de care nici nu știam că există, să observ algoritmi și dinamici interioare (credințe, principii) pe baza cărora trăiam și mă sabotam inconștient.
La un moment dat am început să public pe Facebook texte despre procesul meu interior într-un mod foarte deschis și vulnerabil. Am primit un feedback foarte bun și ușor ușor s-a format o comunitate în jurul textelor mele. Apoi am descoperit că în procesul meu de lucru cu sine prin scris am dezvoltat o serie de tehnici și instrumente pe baza cărora am organizat un workshop. Numărul de locuri era limitat la 20 dar s-au înscris 100 de persoane. Am făcut 5 ateliere la rând și am primit un feedback foarte bun – oamenii au lucrat extrem de profund prin scris.
Au urmat o serie de multe workshop-uri toate cu un feedback foarte bun și încurajator, iar în toamna lui 2023 am lansat prima ediție Write The Truth 6-Month Program. Un program de 6 luni conceput săi susțină pe oameni să inițieze un contact cât mai autentic cu Adevărul lor Personal, să se uite în interior cu mai mult curaj. S-au înscris aproape 40 de oameni în două grupe de lucru. Am căpătat și mai multă încredere în mine și în propriul proces de lucru.
În 2024 an am mai făcut două programe de 6 luni și am organizat două Retreaturi Write The Truth de câte 7 zile în Margău, Apuseni unde oamenii au lucrat cu sine extrem de profund, iar feedback-ul pozitiv a fost peste orice așteptare.
 
În rest, despre mine – am făcut facultatea de drept dar nu am profesat niciodată, am fost fotograf în timpul facultății. Apoi au urmat o serie de business-uri mai mici si mai mari în care am urmărit cu precădere să fac bani. Credeam că asta e sura nefericirii din familia mea origine, dar apoi, când am avut un succes financiar mai consistent, am realizat că motivele erau cu totul altele. Între timp am studiat actorie, regie, scris și am avut un proiect de succes în această zonă. Apoi a urmat perioada de lucru masiv cu mine.
 
Acum sunt mai aproape ca niciodată de mine și fac lucruri din ce în ce mai aliniate cu cine sunt eu și cu visurile mele. Scriu, de curând am pornit un podcast, mi-am făcut un studio foto / video, lucrez cu oameni prin scris și mai urmează și altele.
Mai jos, structura de lucru Write the Truth și mai apoi o parte din beneficiile pe care le-au obținut oamenii cu care lucrez în cadrul programelor și retreaturilor pe care le susțin

Write the Truth Space

Ce cuprinde programul?

Ateliere live pe Zoom în fiecare sâmbătă la ora 11:00 (ora României)

Lecții video săptămânale cu principii, metode și exerciții de scris predate de mine

Comunitate – susținere, schimb de experiență, spațiu sigur

Alte beneficii, resurse și surprize pe parcurs

Write the Truth Space

Cum se desfășoară?

În fiecare sâmbătă la ora 11:00, ora României avem un atelier de lucru cu sine prin scris Live, pe Zoom. Fiecare eveniment cuprinde sesiuni de predare, scris, împărtășiri și o sesiune de întrebări și răspunsuri. Toate sunt organizate în așa fel încât să susțină o conexiune profundă cu propria persoană și propriile adevăruri. Atelierul durează 2,5 ore.
Am structurat acest program astfel încât să îl poți parcurge în propriul tău ritm. Nu mergi cu grupa. Avem ateliere săptămânale, dar dacă nu ajungi la anumite întâlniri, nu pierzi nimic – ele sunt gândite astfel încât să lucrezi de fiecare dată la tema și etapa în care te afli. Când nu poți ajunge, vii data următoare și continui propriul proces de unde ai rămas. În ritmul tău.

Atelierele săptămânale sunt susținute de mine (Alex Gavriliu) și de Alina Marian – Profesoară la Școala Americană din Haga, cu formare în litere, master în jurnalism, master în educație la New York și cu o mare aplecare către lucrul cu sine și evoluție personală. Alina a urmat de două ori Write the Truth 6 Month – Program, este foarte pasionată de scris și vine cu o prezență empatică și autentică. Afli mai multe despre Alina și despre tot parcursul ei imediat ce intri în Write the Truth Space.

O parte dintre workshopurile săptămânale vor fi susținute de mine (Alex Gavriliu), o parte de Alina, iar unele le vom susține împreună.

Structura programului

Cere detalii
Ca să înțelegi intenția acestui program simt să îți spun că eu nu lucrez cu mine de dragul dezvoltării personale. Lucrez cu mine cu un scop clar: să trăiesc o viață frumoasă, să fiu sănătos, să am succes, relații armonioase, iubire adevărată și curaj pentru visurile mele. Și funcționează. Lucrul cu sine dă rezultate. Asta vom face aici.
 
Ăsta e ADN-ul Write the Truth Space – un loc în care lucrezi cu tine prin scris cu scopul final de a trăi o viață mai bună și mai frumoasă, cu scopul de trăi și îndeplini visuri. Nu lucrăm cu sine de dragul lucratului cu sine. Din acest motiv am organizat acest program în două direcții:
 
1. Radiografia de viață – aici te uiți la ceea ce e, așa cum e, și scoți de sub preș ce te trage în jos. Aici dai drumul la măști și povești care nu te mai reprezintă.
 
2. Viziunea de Viață – aici te uiți la dorințe, resurse, talente, scoți visuri de sub preș și ți le asumi.
Vom lucra pe 7 arii de viață – Propria persoană, Financiar, Profesional, Relații, Familie, Viață Socială și Prieteni, Hobby-uri / Pasiuni
 
Cere detalii

Write the Truth Space

Beneficii

Lucrul cu sine prin scris aduce mereu Beneficii consistente. Mai jos, o parte din rezultatele pe care eu și oamenii cu care lucrez în Write the Truth le-au obținut prin scris:

Autocunoaștere

Te vei cunoaște, înțelege și recunoaște vocea personală mai bine. Încet, progresiv, cu deschidere și curaj, prin scris, într-un cadru safe. Alături de niște oameni determinați să descopere, să cunoască și să arate părți din ei pe care le-au reprimat și ascuns poate zeci de ani. Cunoașterea de sine prin întoarcerea cu fața către Adevăr, către interior, către ceea ce e real. Prin scris.

Înveți o metodă puternică de reglare emoțională

Eu scriu despre ce simt atunci când sunt copleșit de furie, teamă, tristețe sau altă emoție puternică. Scriu ce simt, ce vreau, ce mă doare și asta e eliberator. Mă liniștesc pentru că pot privi lucrurile din exterior. Pun pe hârtie o problemă sau o durere. O extrag din minte, o iau din fața ochilor mei unde părea enormă. O văd din exterior și înțeleg că nu e de nedepășit. Pun pe hârtie lucruri pe care le-am cărat cu mine zile, luni, ani sau zeci de ani.

Valoare personala și bani

Am lucrat prin scris la relația mea cu banii, la credințele și algoritmii mei interiori care mă blocau să înțeleg ce se întâmplă cu mine și de ce nu evoluez. Scrisul a fost un factor decisiv pentru mine ca să fac bani din ce îmi place. Prin scris am avut cea mai puternică conștientizare și deblocare din această arie – am început să înțeleg și să accept că am lucruri valoroase de oferit. Vorbim despre asta în ateliere.

În urma acestei deblocări a dispărut rușinea și vinovăția pe care le simțeam de fiecare dată când voiam să vând lucrurile pe care le făceam din pasiune sau cu ușurință. Programul ăsta nu ar fi fost posibil înainte de această conștientizare și deblocare.

Relații mai autentice

Prin scris – în cadrul acestui program – poți ajunge să câștigi câteva grade de vulnerabilitate în plus.
Eu am descoperit că atunci când sunt mai deschis și mai real, oamenii din jurul meu se deschid mai mult. Și prind curaj să se arate așa cum sunt de fapt. Iar asta generează comunicare mai bună și conexiuni umane mai profunde.

Curaj

Curajul este un aspect care se antrenează, iar scrisul este un spațiu de antrenament foarte valoros pentru curaj. Cum? În primul rând scrisul este foarte safe. Foaia nu judecă, nu ripostează, nu critică. Acceptă orice. Tu ești în control total și te vei afla într-un cadru de siguranță în intimitatea ta atunci când scrii. Apoi poți manifesta acest curaj și în alte arii ale vieții.

Claritate mentală

Vei ști și vei accepta mai mult din ce se întâmplă în viața ta, mai mult din ce îți dorești, vei vedea mai mult din cum arată calea ta.

Vei fi mai vulnerabil

Dacă mi-ar fi spus cineva acum vreo 2-3 ani că s-ar putea afla despre mine anumite lucruri, aș fi intrat în pământ de rușine și de teamă. Acum scriu eu acele lucruri și le postez cu mâna mea pe facebook și Instagram. Vulnerabilitatea și capacitatea de a vedea și accepta lucruri despre sine este de asemenea un proces.

Vei fi mai autentic

Pe măsură ce exersezi și antrenezi curajul prin scris, cel mai probabil vei putea să exprimi anumite aspecte și verbal. În viața reală. În familie, în relație, în profesie.

Vei scrie mai bine

Da, chiar cred că în acest program poți să îți îmbunătățești felul în care scrii. Să scrii mai bine, mai adevărat, mai sincer și real. Autorii pe care eu îi citesc și cu care rezonez cel mai mult sunt autori sinceri, care pun în creațiile lor (cărți, texte, poezii) adevărul lor interior.

Vei fi mai creativ

Eu am descoperit că atunci când îmi dau voie să scriu mai liber reușesc să gândesc mai liber și ajung mai des la idei noi, soluții noi, perspective noi, înțelegeri noi, nu doar în scris ci și în viața mea în general.

Write the Truth Space

Cât durează programul?

Programul de scris adevărul interior durează 6 luni. Dar nu este nevoie să rămâi atât dacă simți că nu ți se potrivește. Plata este recurentă, se face lunar, iar tu te poți retrage oricând. Sau poți rămâne mai mult în comunitate pentru că după aceste 6 luni urmează noi exerciții și module.
Cere detalii

Un program accesibil

Intenția mea este să creez un spațiu accesibil și să ajung la mai multe persoane cu munca și descoperirile mele.
Am luat Write the Truth 6-Month Program pe care l-am creat și îl susțin încă din anul 2023 și l-am reconstruit astfel încât să poată fi accesat mai ușor. Așa s-a născut Write the Truth Space:
1. Ateliere în weekend
2. Plată lunară
3. Preț mult mai accesibil decât Write the Truth 6 Moth Program
4. Flexibilitate – poți intra pentru o lună, două, poți parcurge tot programul Write the Truth și poți chiar rămâne în comunitate pe termen lung – vor fi în permanență noi exerciții, module și chiar noi programe

Write the Truth Space

Când începe?

Programul începe pentru tine fix în momentul în care te înscrii. Când intri în comunitate începi propriul tău parcurs în program. Primești o serie de lecții / instrumente de ghidare predate de mine (Alex Gavriliu), participi la atelierele săptămânale atunci când poți, primești și oferi suport într-o comunitate de oameni aflați în același proces.

Write the Truth Space

Pentru cine este acest program?

Dacă dorești să-ți înțelegi valoarea personală, să trăiești mai curajos și asumat, să îți descoperi vocea personală, să te cunoști mai bine și intenționezi să dai drumul măcar câtorva măști și convenții care nu îți aparțin, cred că acest program este foarte potrivit pentru tine.

Dacă vrei mai multă claritate mentală, vrei să-ți antrenezi vulnerabilitatea și curajul, dacă găsești valoare în relațiile reale, dacă vrei să te exprimi mai autentic și dacă vrei să scrii mai bine (mai real și mai sincer) cred că acest program este pentru tine. Mai cred că acest acest program este pentru tine și prin simplul fapt că ai parcurs această prezentare. Altfel nu cred că ai fi citit până aici.

Cred că acest Retreat îți poate genera multe beneficii dacă ai nevoie să te valorizezi mai mult, să descoperi și să îmbrățișezi ce vrei cu adevărat. Când spun asta mă bazez pe rezultatele pe care le-am obținut eu prin scris plus rezultatele și feedback-ul oamenilor care au participat n programele Write the Truth.

Cere detalii suplimentare

Scroll to Top