Write The Truth Retreat în Margău, APUSENI
WRITE THE TRUTH RETREAT este conceput să îți faciliteze un contact direct și onest cu Adevărul tău interior și are loc în perioada 1-8 Noiembrie 2024, într-o locație foarte frumoasă, înconjurată de natură, în Munții Apuseni. Vom parcurge într-o săptămână – într-un mod profund și intens, prin scris – structura Programului de 6 luni.
7 zile
2 Module
14 Participanți
- 01 noiembrie - 08 noiembrie 2024
CÂTEVA LUCRURI DESPRE MINE: În acest moment pot spune despre mine că sunt un om care lucrează cu sine și caută să se cunoască. Asta pentru că vreau să înțeleg cine sunt și care e treaba cu mine pe acest pământ. Dar nu am început să lucrez cu mine pentru că sunt eu înțelept sau disciplinat ci dimpotrivă pentru că am suferit enorm. Am încercat să am succes uneori nu l-am obținut, iar când am reușit să îl obțin nu am putut să îl mențin pe termen lung. Am vrut să am relații frumoase, să iubesc și să fiu iubit și nu mi-a ieșit nici asta prea bine. Mai târziu am înțeles că ceea ce trăiesc este parte din efectul formării într-o familie profund disfuncțională.
Acum mulți ani am început să lucrez cu mine dar abia în ultimii 3 ani am intrat într-un proces de terapie foarte profund. Mi-am dat seama că nu am unde să mă ascund de mine în viața asta.
De asta lucrez la mine în continuare. Pentru că vreau să am o viață frumoasă, vreau să am succes, vreau să am relații bune și reale și să trăiesc ușor nu doar să supraviețuiesc.
În procesul ăsta greu și dureros din ultimii ani scrisul m-a ajutat enorm să mă reglez emoțional, să mă descarc, să mă înțeleg (scrisul activează cortexul prefrontal), să aflu unde greșesc, să găsesc soluții la probleme aparent fără ieșire, să descopăr părți din mine de care nici nu știam că există, să observ algoritmi și dinamici interioare (credințe, principii) pe baza cărora trăiam și mă sabotam inconștient.
La un moment dat am început să public pe Facebook texte despre procesul meu interior într-un mod foarte deschis și vulnerabil. Am primit un feedback foarte bun și ușor ușor s-a format o comunitate în jurul textelor mele. Apoi am descoperit că în procesul meu de lucru cu sine prin scris am dezvoltat o serie de tehnici și instrumente pe baza cărora am organizat un workshop. Numărul de locuri era limitat la 20 dar s-au înscris 100 de persoane. Am făcut 5 ateliere la rând și am primit un feedback foarte bun – oamenii au lucrat extrem de profund prin scris.
Au urmat o serie de multe workshop-uri toate cu un feedback foarte bun și încurajator, iar în toamna anului trecut am lansat prima ediție Write The Truth 6-Month Program. Un program de 6 luni conceput să te susțină să inițiezi un contact cât mai autentic cu Adevărul Personal, să te uiți în interior cu mai mult curaj. S-au înscris aproape 40 de oameni în două grupe de lucru. Am căpătat și mai multă încredere în mine și în propriul proces de lucru.
În luna Mai a acestui an am mai început o serie cu care mă aflu acum în plin proces de lucru și ca de fiecare dată absolut toți participanții care își fac munca cu sine obțin rezultate și transformări foarte profunde.
Acum, încurajat de feedback-ul bun și de rezultatele oamenilor cu care lucrez am hotărât să organizez un retreat intens de 7 zile într-o locație foarte frumoasă, înconjurată de natură, în Munții Apuseni – Margău. În cadrul acestui retreat vom parcurge într-o săptămână – într-un mod profund și intens – Structura Programului de 6 luni.Structura de lucru Write the Truth
La început îți voi preda cele 10 Principii și Instrumente Write the Truth.
Apoi pui în practică ce ai învățat și începi un proces de lucru cu tine însuți prin scris în care vei realiza o Radiografie de Viață cât se poate amănunțită, pe 7 arii din viața ta. Vei ridica preșul și te vei uita cu onestitate la fiecare aspect care merită cercetat.
Te ghidez în acest proces cu o serie de întrebări specifice pentru fiecare arie de viață iar tu vei răspunde prin scris. Estimez că vor ieși la iveală adevăruri plăcute dar și unele mai provocatoare sau dureroase. La finalul etape vei avea mai multă Claritate și Acceptare față de propria persoană, mai mult Curaj și mai multă Putere Personală. Te vei cunoaște mai bine și vei fi descoperit părți noi din tine. Apoi iei contact cu ceea ce îți dorești de fapt. Cu resursele, talentele, potențialul tău. Nu contează ce crezi că se poate, ce crezi că meriți sau ce crezi crezi că poți acum. Te voi ghida de asemenea cu anumite instrumente de lucru și câteva seturi de întrebări iar tu vei fi onest cu ce ce îți dorești și cum vrei să trăiești de fapt.
Practic îți construiești o Viziune Personală de Viață. Foarte în detaliu. Prin scris. Pentru că visurile, dorințele și nevoile noastre spun ceva despre noi, despre cine suntem cu adevărat. Iar dacă am fost nevoiți, formați sau obligați să îngropăm anumite visuri, nevoi și dorințe pe motiv că “nu se poate” “nu suntem atât de buni” nu merităm” “nu e pentru noi” “nu suntem în stare” – am îngropat odată cu ele și bucăți din cine suntem noi de fapt. Am îngropat și talente, resurse, bucuria de a trăi și multă energie vitală. Acum le scoți la suprafață și le privești așa cum sunt.
Procesul de lucru va fi unul susținut de faptul că vei lucra alături de alte persoane determinate să se întoarcă către sine cu onestitate vulnerabilitate și curaj. Asta ajută enorm și face procesul mai plăcut și mai ușor.
Feedback
„Write The Truth a fost.. diferit. Diferit de ceea ce am consumat ca și client pe piața “dezvoltării personale”. Am intrat ca să resuscitez pofta și nevoia mea primară de scris. Scrisul care mi-a fost camarad de când eram în clasele primare.
Write The Truth nu este un parcurs ușor. Îți răscolește mațele, pământul din plămâni și sângele de sub unghiile cu care te agăți de validare. Tot programul am urât momentul în care începeam să scriem. Am vrut sa renunț, am văzut narativele care încercau să mă păcălească să nu scriu acum, că fac eu singură după sesiune. În perioada programului, viața mea personală era pe butuci, cu boală și diagnostice pe care nu le-am putut mesteca ușor.
Cele 6 luni m-au pus față în față cu răni, dureri, minciuni și adevăruri. Cu daruri, cu binecuvântări, cu rezistențe. Spațiul de scris pe care Alex l-a facilitat a fost de așa natură creat încât să fie loc să le văd pe toate. Bune și rele. Curate și murdare. Frici perfide si curajuri timide. Alex a știut cum sa navigheze împreună cu noi, fără sa exagereze suportul, fără sa îndulcească amarul, fără să se pună pe el în vreo lumină de interes personal. Se cunoaște omul care lucrează cu adevărat cu el, după roadele sale. După semințele pe care le plantează in ceilalți.
Este printre puținele experiențe și oameni cu care am lucrat pe care chiar le-aș recomanda tuturor celor care tânjesc după adevărul personal. Fără artificii, fără menajamente, fără grabă, fără presiune, fără nimic ce nu e Adevăr Personal. Pentru cei care sunt pe calea asta, știu cât este de valoros și neprețuit este un asemenea spațiu. Merită investiția. Și de bani și de travaliu personal”
Ioana Negură, Participant Write the Truth
Beneficii
Lucrul cu sine prin scris aduce mereu Beneficii consistente. Mai jos, o parte din rezultatele pe care eu și oamenii cu care lucrez în Write the Truth le-au obținut prin scris:
Autocunoaștere
Te vei cunoaște, înțelege și recunoaște vocea personală mai bine. Încet, progresiv, cu deschidere și curaj, prin scris, într-un cadru safe. Alături de niște oameni determinați să descopere, să cunoască și să arate părți din ei pe care le-au reprimat și ascuns poate zeci de ani. Cunoașterea de sine prin întoarcerea cu fața către Adevăr, către interior, către ceea ce e real. Prin scris.
Relații mai autentice
Cred că prin scris – în cadrul acestui Retreat – poți ajunge să câștigi câteva grade de vulnerabilitate în plus.
Eu am descoperit că atunci când sunt mai deschis și mai real, oamenii din jurul meu se deschid mai mult. Și prind curaj să se arate așa cum sunt de fapt. Iar asta generează comunicare mai bună și conexiuni umane mai profunde.
Valoare personala și bani
Am lucrat prin scris la relația mea cu banii, la credințele și algoritmii mei interiori care mă blocau să înțeleg ce se întâmplă cu mine și de ce nu evoluez. Scrisul a fost un factor decisiv pentru mine ca să fac bani din ce îmi place. Prin scris am avut cea mai puternică conștientizare și deblocare din această arie – am început să înțeleg și să accept că am lucruri valoroase de oferit.
Claritate mentală
Vei ști și vei accepta mai mult din ce se întâmplă în viața ta, mai mult din ce îți dorești, vei vedea mai mult din cum arată calea ta.
Scrisul activează cortexul prefrontal, acea parte din creier responsabilă cu analiza, înțelegerea și cogniția. De asta scrisul te ajută atât de mult să-ți înțelegi mai bine propriile emoții, gânduri, trăiri și dinamici interioare.
Curaj
Curajul este un aspect care se antrenează, iar scrisul este un spațiu de antrenament foarte valoros pentru curaj. Cum? În primul rând scrisul este foarte safe. Foaia nu judecă, nu ripostează, nu critică. Acceptă orice. Tu ești în control total și te vei afla într-un cadru de siguranță în intimitatea ta atunci când scrii.
Vei fi mai vulnerabil
Vei fi mai autentic
Pe măsură ce exersezi și antrenezi curajul prin scris, cel mai probabil vei putea să exprimi anumite aspecte și verbal. În viața reală. În familie, în relație, în profesie.
Vei scrie mai bine
Da, chiar cred că în acest program poți să îți îmbunătățești felul în care scrii. Să scrii mai bine. Iar pentru mine să scrii mai bine înseamnă să scrii mai adevărat, mai sincer și real. Autorii pe care eu îi citesc și cu care rezonez cel mai mult sunt autori sinceri, care pun în creațiile lor (cărți, texte, poezii) adevărul lor interior.
Vei învăța o metodă puternică de reglare emoțională
Eu scriu despre ce simt atunci când sunt copleșit de furie, teamă, tristețe sau altă emoție puternică. Scriu ce simt, ce vreau, ce mă doare și asta e eliberator. Mă liniștesc pentru că pot privi lucrurile din exterior. Pun pe hârtie o problemă sau o durere. O extrag din minte, o iau din fața ochilor mei unde părea enormă. O văd din exterior și înțeleg că nu e de nedepășit. Pun pe hârtie lucruri pe care le-am cărat cu mine zile, luni, ani sau zeci de ani.
Vei fi mai creativ
Eu am descoperit că atunci când îmi dau voie să scriu mai liber reușesc să gândesc mai liber și ajung mai des la idei noi, soluții noi, perspective noi, înțelegeri noi.
Pentru cine este acest Retreat
✅✍🏻 ÎNSCRIERI
Te poți înscrie sau cere mai multe detalii folosind formularul de contact de mai jos. Locurile sunt limitate și se ocupă în ordinea înscrierilor.