AM LANSAT
Write The Truth Program
AM LANSAT
Write The Truth Program
Write the Truth este un program de lucru cu sine prin scris într-un mod foarte autentic și profund. Durata programului este de 6 luni. Proiectul ăsta s-a născut în întregime din procesul meu de lucru cu mine prin terapie și scris și este structurat să faciliteze un contact direct și onest cu Adevărul Interior.
Ce înțeleg prin “Adevăr Interior”?
Prin adevăr interior eu înțeleg așa: propria realitate, propria autenticitate, propriile aspirații, simțiri, credințe, dorințe și nevoi la care, de multe ori renunțăm pentru a fi acceptați, iubiți, pentru a nu fi respinși, pentru a corespunde, pentru a avea succes, pentru a nu ne simți inadecvați sau pentru a ne integra în mediu nostru (profesional, relațional, familial, cultural, social).
Însă în felul ăsta ajungem să trăim în fals, de multe ori cu un gol în stomac și cu un nod de lucruri nespuse în gât. Eu cred că se poate trăi și altfel – mai liber, mai real, mai curajos. Asta e esența Write the Truth. Nu e ușor, dar e un program profund, e apreciat, a ajutat multă lume până acum și te invit să descoperi mai multe, mai jos.
Cum lucrăm?
Fiecare sesiune de lucru va cuprinde o parte de Predare / Ghidare, o Sesiune de scris și o sesiune de împărtășiri. Nu este nevoie să fi scris până acum sau să fii antrenat la asta. Vei primi o serie de principii și instrumente care te vor ajuta enorm. Plus prezența și sprijinul direct al facilitatorului.Vom lucra în sesiuni de grup, alături de oameni care au același scop – să privească cu onestitate și curaj în interiorul propriei persoane.
Programa de lucru
Am structurat Programul în 7 secțiuni, fiecare pentru câte o arie relevantă de viață. În fiecare săptămână vom lucra prin scris, la câte un sector: Propria Persoană, Relații de Cuplu, Financiar, Familie, Profesional și așa mai departe.
La început îți voi preda cele 10 Principii și Instrumente Write the Truth. Apoi pui în practică ce ai învățat și începi un proces de lucru cu tine însuți prin scris în care vei realiza o Radiografie de Viață cât se poate amănunțită, pe 7 arii din viața ta. Vei ridica preșul și te vei uita cu onestitate la fiecare aspect care merită cercetat. Apoi începi lucrul la Viziunea de Viață unde te conectezi adevărul despre nevoile și dorințele tale, pe fiecare arie în parte.
Am structurat acest program astfel încât să îl poți parcurge în propriul tău ritm. Nu mergi cu grupa. Avem ateliere săptămânale, dar dacă nu ajungi la anumite întâlniri, nu pierzi nimic – ele sunt gândite astfel încât să lucrezi de fiecare dată la tema și etapa în care te afli. Când nu poți ajunge, vii data următoare și continui propriul proces de unde ai rămas. În ritmul tău.
Atelierele săptămânale au loc pe Zoom, în fiecare Sâmbătă la ora 11:00 ora României, durează în jur de 2,5 ore și sunt susținute de mine (Alex Gavriliu) și de Alina Marian – Profesoară la Școala Americană din Haga, cu formare în litere, master în jurnalism, master în educație la New York și formarea Compassionate Inquiry a lui Gabor Mate. Alina are o mare aplecare către lucrul cu sine și evoluție personală. Alina a urmat de două ori Write the Truth – Program, este foarte pasionată de scris și vine cu o prezență empatică și autentică.
Câteva lucruri despre mine
În acest moment pot spune despre mine că sunt un om care lucrează cu sine și caută să se cunoască. Asta pentru că vreau să înțeleg cine sunt și care e treaba cu mine pe acest pământ. Dar nu am început să lucrez cu mine pentru că sunt eu înțelept sau disciplinat ci dimpotrivă pentru că am suferit enorm. Am încercat să am succes uneori nu l-am obținut, iar când am reușit să îl obțin nu am putut să îl mențin pe termen lung. Am vrut să am relații frumoase, să iubesc și să fiu iubit și nu mi-a ieșit nici asta prea bine. Mai târziu am înțeles că ceea ce trăiesc este parte din efectul formării într-o familie profund disfuncțională.
Acum mulți ani am început să lucrez cu mine dar abia în ultimii 3 ani am intrat într-un proces de terapie foarte profund. Mi-am dat seama că nu am unde să mă ascund de mine în viața asta.
De asta lucrez la mine în continuare. Pentru că vreau să am o viață frumoasă, vreau să am succes, vreau să am relații bune și reale și să trăiesc ușor nu doar să supraviețuiesc.
Pentru cine este acest program?
- Dacă dorești să-ți înțelegi valoarea personală, să trăiești mai curajos și asumat, să îți descoperi vocea personală, să te cunoști mai bine și intenționezi să dai drumul măcar câtorva măști și convenții care nu îți aparțin, cred că acest program este foarte potrivit pentru tine.
- Dacă vrei mai multă claritate mentală, vrei să-ți antrenezi vulnerabilitatea și curajul, dacă găsești valoare în relațiile reale, dacă vrei să te exprimi mai autentic și dacă vrei să scrii mai bine (mai real și mai sincer) cred că acest program este pentru tine. Mai cred că acest acest program este pentru tine și prin simplul fapt că ai parcurs această prezentare. Altfel nu cred că ai fi citit până aici.
- Cred că acest program îți poate genera multe beneficii dacă ai nevoie să te valorizezi mai mult, să descoperi și să îmbrățișezi ce vrei cu adevărat. Când spun asta mă bazez pe rezultatele pe care le-am obținut eu prin scris plus rezultatele și feedback-ul oamenilor care au participat n programele Write the Truth.
Beneficii
01
Autocunoaștere
Te vei cunoaște, înțelege și recunoaște vocea personală mai bine. Încet, progresiv, cu deschidere și curaj, prin scris, într-un cadru safe. Alături de niște oameni determinați să descopere, să cunoască și să arate părți din ei pe care le-au reprimat și ascuns poate zeci de ani. Cunoașterea de sine prin întoarcerea cu fața către Adevăr, către interior, către ceea ce e real. Prin scris.
02
Înveți o metodă puternică de reglare emoțională
Eu scriu despre ce simt atunci când sunt copleșit de furie, teamă, tristețe sau altă emoție puternică. Scriu ce simt, ce vreau, ce mă doare și asta e eliberator. Mă liniștesc pentru că pot privi lucrurile din exterior. Pun pe hârtie o problemă sau o durere. O extrag din minte, o iau din fața ochilor mei unde părea enormă. O văd din exterior și înțeleg că nu e de nedepășit. Pun pe hârtie lucruri pe care le-am cărat cu mine zile, luni, ani sau zeci de ani.
03
Valoare personala și bani
Am lucrat prin scris la relația mea cu banii, la credințele și algoritmii mei interiori care mă blocau să înțeleg ce se întâmplă cu mine și de ce nu evoluez. Scrisul a fost un factor decisiv pentru mine ca să fac bani din ce îmi place. Prin scris am avut cea mai puternică conștientizare și deblocare din această arie – am început să înțeleg și să accept că am lucruri valoroase de oferit. Vorbim despre asta în ateliere.
În urma acestei deblocări a dispărut rușinea și vinovăția pe care le simțeam de fiecare dată când voiam să vând lucrurile pe care le făceam din pasiune sau cu ușurință. Programul ăsta nu ar fi fost posibil înainte de această conștientizare și deblocare.
04
Relații mai autentice
Prin scris – în cadrul acestui program – poți ajunge să câștigi câteva grade de vulnerabilitate în plus. Eu am descoperit că atunci când sunt mai deschis și mai real, oamenii din jurul meu se deschid mai mult. Și prind curaj să se arate așa cum sunt de fapt. Iar asta generează comunicare mai bună și conexiuni umane mai profunde.
05
Curaj
Curajul este un aspect care se antrenează, iar scrisul este un spațiu de antrenament foarte valoros pentru curaj. Cum? În primul rând scrisul este foarte safe. Foaia nu judecă, nu ripostează, nu critică. Acceptă orice. Tu ești în control total și te vei afla într-un cadru de siguranță în intimitatea ta atunci când scrii. Apoi poți manifesta acest curaj și în alte arii ale vieții.
06
Claritate mentală
Vei ști și vei accepta mai mult din ce se întâmplă în viața ta, mai mult din ce îți dorești, vei vedea mai mult din cum arată calea ta.
07
Vei fi mai vulnerabil
Dacă mi-ar fi spus cineva acum vreo 2-3 ani că s-ar putea afla despre mine anumite lucruri, aș fi intrat în pământ de rușine și de teamă. Acum scriu eu acele lucruri și le postez cu mâna mea pe facebook și Instagram. Vulnerabilitatea și capacitatea de a vedea și accepta lucruri despre sine este de asemenea un proces.
08
Vei fi mai autentic
Pe măsură ce exersezi și antrenezi curajul prin scris, cel mai probabil vei putea să exprimi anumite aspecte și verbal. În viața reală. În familie, în relație, în profesie.
09
Vei scrie mai bine
Da, chiar cred că în acest program poți să îți îmbunătățești felul în care scrii. Să scrii mai bine, mai adevărat, mai sincer și real. Autorii pe care eu îi citesc și cu care rezonez cel mai mult sunt autori sinceri, care pun în creațiile lor (cărți, texte, poezii) adevărul lor interior.
10
Vei fi mai creativ
Eu am descoperit că atunci când îmi dau voie să scriu mai liber reușesc să gândesc mai liber și ajung mai des la idei noi, soluții noi, perspective noi, înțelegeri noi, nu doar în scris ci și în viața mea în general.
Ce spun oamenii despre Write The Truth?
Am înlocuit mâncatul emoțional cu sportul și cu scrisul | Cristina Radu - Write the Truth Program
Cum ajută scrisul la nivel mental | Medic Psihiatru Cătălina Hogea - Write the Truth
E greu să lupți cu toate Fricile și toți Demonii I Beatrice Ulmean - Write the Truth Program
Nu trebuie să fim perfecți ca să putem avea conexiune I Ioana Negură - Write the Truth Program
Cum funcționează scrisul?
01
Activezi creierul prin scris
Te va ajuta ghidarea, principiile și instrumentele specifice, cadrul de siguranță, puterea grupului și impactul scrisului de mână asupra creierului - în timpul scrisului se activează simultan cortexul prefrontal (responsabil de conștientizare, decizie și autoreflecție), amigdala (centrul emoțiilor) și hipocampul (centrul memoriei și înțelegerii profunde).
02
Filtrul conștiinței
Când scrii despre emoții și experiențe personale, nu doar le așterni pe hârtie – de fapt le treci prin filtrul conștiinței, uneori le simți din nou și le reorganizezi într-o formă mai coerentă.
03
Claritate prin încetinire
Scrisul de mână încetinește ritmul gândurilor și creează un spațiu în care te poți auzi pe tine cu adevărat. Activează mecanismele neurologice care permit conectarea între trăiri, convingeri și acțiuni. Când combini asta cu întrebările potrivite și cadrul emoțional de siguranță – așa cum se întâmplă în retreat – apare o formă de claritate care rareori poate fi atinsă în viața de zi cu zi.
04
Scrisul ca transformare
Mulți participanți mi-au spus că acest tip de scris ghidat i-a ajutat să-și dea seama, pentru prima oară, de ce simt ceea ce simt și cum să se apropie de puterea lor personală. De aceea, scrisul în acest cadru devine nu doar un instrument de exprimare, ci unul de transformare personală profundă. Fiecare modul parcurs oferă multă claritate, sens, un contact direct cu scopul personal și mai mult de atât.
Preț și Înscriere
Prețul programului Write the Truth este de 999 Euro cu TVA inclus pentru toate 6 luni de program sau 199 Euro pe lună, pentru cei care aleg plata în tranșe lunare.
Ce urmează?
Următorul pas este completarea unui formular pentru a te cunoaște și noi un pic mai bine.
Cât durează programul?
Când începe?
Ce spun oamenii despre participarea în Write the Truth Program?
În programul lui Alex, numit Write the Truth, se întâmplă acel fenomen de conectare umană sinceră și sigură, care facilitează accesarea adevărului pur. În locul în care nu ești judecat, în locul în care știi că ești primit cu căldură și umanitate, vei îndrăzni să-ți recunoști adevărul personal.
În locul în care ești susținut și încurajat, niciodată forțat sau obligat vei reuși să-ți creionezi viziunea de viață. Alexandru este un ghid empatic, conținător și autentic, iar prezența lui onestă te invită la scris, cunoaștere și re-conectare cu sine.
Write the Truth este cel mai frumos cadou pe care ți-l poți face, și care sunt sigură că îți va aduce un flux constant de bucuria regăsirii unor părți din tine pe care le credeai uitate sau pierdute.
Write the Truth Program
Vreau să aplic pentru un loc
faq
Întrebări frecvente
Ai și alte întrebări?
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Non accumsan at risus magna feugiat. Vitae id proin porta massa. Risus est at duis nisi eu libero id. Volutpat vivamus orci diam scelerisque vel ullamcorper vel sit scelerisque.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Non accumsan at risus magna feugiat. Vitae id proin porta massa. Risus est at duis nisi eu libero id. Volutpat vivamus orci diam scelerisque vel ullamcorper vel sit scelerisque.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Non accumsan at risus magna feugiat. Vitae id proin porta massa. Risus est at duis nisi eu libero id. Volutpat vivamus orci diam scelerisque vel ullamcorper vel sit scelerisque.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Non accumsan at risus magna feugiat. Vitae id proin porta massa. Risus est at duis nisi eu libero id. Volutpat vivamus orci diam scelerisque vel ullamcorper vel sit scelerisque.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Non accumsan at risus magna feugiat. Vitae id proin porta massa. Risus est at duis nisi eu libero id. Volutpat vivamus orci diam scelerisque vel ullamcorper vel sit scelerisque.
